Monday, September 6, 2010

海苔涼拌冷筍


材料:烏殼筍(不脫殼)、巴西里碎、海苔片
沙拉醬:美乃滋3大匙、番茄醬1大匙、鹽少許、白胡椒粉適量

作法:
1.準備一鍋冷水,將烏殼筍放入蓋上鍋蓋,水煮滾後關小火煮15分鐘,沖涼水後放入冰箱備用。
2.將冰好的烏殼筍去殼,切滾刀狀擺入盤中;將所有沙拉醬材料一起拌勻,放入塑膠袋中,擠在切好的冷筍上,最後再灑上海苔片與巴西里碎即可。

水果起士雞排


材料:雞胸肉、乳酪絲、美乃滋、綜合水果丁、鹽、白胡椒
裹粉:麵粉、麵包粉、全蛋液

作法:
1.將綜合水果丁與美乃滋,拌勻備用。
2.先將雞胸肉剖半不要切斷,略為拍鬆,中間灑上少許鹽、白胡椒,再放入乳酪絲與作法1的水果丁,對折包好。
3.將作法2包好的雞胸肉,依序沾上麵粉、全蛋液、麵包粉。
4.備油鍋,約170~180度,將作法3的雞胸肉放入,炸至金黃約2分鐘後,撈起瀝油,切片盛盤即可上桌。

辣醬鳳梨魚


材料:
鮮魚1尾、洋蔥丁、鳳梨丁、香菜、蒜末、糖、辣椒醬、椰漿

作法:
1.起油鍋,將鮮魚表面先用紙巾擦乾,下鍋油炸至兩面微焦後撈起備用。
2.用作法1的油鍋,倒除多餘的油,將蒜末、辣椒醬下鍋炒香,續放入洋蔥丁、鳳梨丁略炒後加入水與作法1的鮮魚,煮滾後加入少許的糖、椰漿,煮至湯汁收乾約5分鐘,盛盤後撒上香菜即可。

堅果起士條


材料:
低脂起司片250公克、什錦堅果

作法:
1.備熱鍋,將低脂起司片放入,開小火慢煮,放入什錦堅果拌勻。
2.準備塑膠袋,抹上少許的油,將作法1的起司堅果,放在塑膠袋上,滾成條狀放涼後,放入冰箱。
3.將冰好的起司堅果,切片狀即可。

素滷白菜


材料:薑片、紅蘿蔔片、大白菜1顆、麵筋(泡軟)
調味料:鹽、糖

作法:
1.起鍋倒入水煮滾後,將所有材料一起下鍋,水滾後蓋上鍋蓋,悶煮15分鐘,最後加入適量調味料拌勻即可。

巧克力香蕉蜜糖吐司


材料:
吐司半條、巧克力卡士達醬、無鹽奶油、香蕉、巧克力醬、核桃、杏仁角、棉花糖、餅乾、冰淇淋、薄荷葉、防潮糖粉、細糖

作法:
1.將吐司留邊約1公分厚中間挖空,取奶油塗抹於吐司內側,放入烤箱烤至表面變硬。
2.將作法1中間取出來的吐司切成塊狀,抹上奶油並沾上細糖,放入烤箱烤約7分鐘。
3.作法2烤好的吐司塊擠上巧克力醬,塞回作法1烤好的吐司內,上面擠上一層巧克力醬,吐司四周擠上巧克力卡士達醬,中間擺上香蕉、冰淇淋、核桃、杏仁角、棉花糖、餅乾,擺上薄荷葉做裝飾,最後灑上少許防潮糖粉即可。

柳丁簡單作盤飾


材料:柳丁

作法:
1.兔子:取柳丁對剖,切三分之一,刀沿著果皮邊緣切開剩三分之一不切斷,果皮邊緣各切兩刀,將中間果皮向果肉中間塞,即可。
2.蝴蝶刀:取柳丁剖半,一刀斷一刀不斷,取一片果肉向中間對折,即可為盤飾。
3.直立型柳丁:取柳丁剖半,尾部切平,果皮部分切三角型後,刀沿著果皮邊緣切開剩三分之一不切斷,將中間果皮向果肉中間塞,即可。
4.太陽花:取柳丁頭尾切掉,取中間圓型狀,刀沿著果皮邊緣切開剩三分之一不切斷,果皮左右兩邊畫斜刀,將切好的果皮往反方向捲起,取牙籤固定,尾端切平即可。
5.螃蟹:將作法4切掉的柳丁頭,斜切成薄片狀留三分之一不切斷,中間留三分之一其餘剖半,拍開即可。

京都排骨


材料:小排骨、青椒、太白粉水、香油

醃料:
A. 蛋白、米酒、小蘇打粉、太白粉、鹽、水、糖
B. 麵粉、沙拉油

調味料:
水、番茄醬、A1醬、烏醋、白醋、糖

作法:
1.取碗將小排骨與醃料A一起抓勻,再放入醃料B拌勻。
2.備油鍋,將作法1的小排骨放入,小火炸8分鐘至金黃色後,撈起瀝乾備用。
3.起油鍋,將青椒下鍋拌炒,再加入所有調味料煮滾後,用太白粉水勾芡,再將作法2的排骨放入一起拌炒,起鍋前加入少許香油即可。

焗烤明蝦與荷蘭汁


材料:明蝦、綠花椰菜、乳酪絲、檸檬、巴西里碎

作法:
1.先將明蝦洗淨,剪去蝦頭、蝦腳與蝦尾,用菜刀將背部剖開去腸泥後備用;將綠花椰菜氽燙後,放入盤中備用。
2.將作法1的明蝦攤平至烤盤中,中間放入乳酪絲與荷蘭蛋黃醬,入烤箱中以200度烤約5-7分鐘。
3.將作法2烤好的明蝦,排入作法1的綠花椰菜盤中,再灑上巴西里碎,即可上桌。

荷蘭蛋黃醬材料:
奶油、蛋黃2顆、白酒、鹽、白胡椒粉、茵陳蒿

荷蘭蛋黃醬作法:
1.備熱水(約65度),取碗將蛋黃2顆打散,放入熱水中隔水加熱,一邊加熱一邊打拌,打至蛋黃變綿密後慢慢倒入奶油,再放入熱水中隔水加熱,再繼續打拌至均勻。
2.將作法1的蛋黃醬加入茵陳蒿1小匙、鹽、白胡椒粉、白酒,打拌均勻即為荷蘭蛋黃醬。

薑汁和露淋章魚


材料:熟章魚塊200g、小黃瓜1條
調味料:龜甲萬料亭和露1大匙、味淋1小匙、白醋1大匙、香油1小匙、薑泥1大匙

作法:
1.取盤,將小黃瓜丁、熟章魚塊放入,備用。
2.將所有調味料一起拌勻,淋在作法1的材料上即可上桌。

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